Quella a sinistra sono io l’estate scorsa (circa un anno fa) fisico magrolino e tanto cardio, quando mi guardo allo specchio non ci credo manco io😅 Tutto dipende da quanto ognuno di noi é disposto a dare per cambiare, o produci scuse o produci risultati!
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1778 kkal
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Lemak: 55,40g | Prot: 116,20g | Karb: 203,43g.
Makan Pagi: Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Burro di Arachidi, Vivibio Farina Integrale di Avena, Tsunami Nutrition Whey Protein Concentrate Lactomin, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Gallette di Mais. Camilan/Lainnya: Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Noci, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Sojasun Yogurt Bianco. lagi...
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1 sampai 20 dari 89
Komentar
Bellissima in entrambe le foto
15 Apr 20 oleh anggota: ValentinaGym94
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15 Apr 20 oleh anggota: bonsaigirl1988
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16 Apr 20 oleh anggota: joeferra
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Sei migliorata molto e già paetivi molto bene 😉
16 Apr 20 oleh anggota: Cesa 4
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nella parte bassa hai messo un bel pò di massa " belle gambe " non si direbbe x quella alta invece , migliorata , ma non quanto le gambe ...grande risultato ..complimenti 👍👍🔝💪
16 Apr 20 oleh anggota: calibero67
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io per mio gusto preferisco la foto a sinistra, ma immagino tu abbia dovuto fare un lavorone per ottenere questi risultati, quindi complimenti per l'impegno!!! 💪🏻
16 Apr 20 oleh anggota: alessia-93
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Sei bellissima in entrambe le foto, in modo diverso.
16 Apr 20 oleh anggota: marziana666
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100% nella foto di dx...poi i gusti son gusti , una foto back ???😁😁😁
16 Apr 20 oleh anggota: calibero67
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Per mio gusto personale voto la foto a sx.. ma nella foto di dx hai ottenuto davvero un grande risultato! Complimenti 💪🏻
16 Apr 20 oleh anggota: 8MaurO3
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16 Apr 20 oleh anggota: NicolaR85
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Sicuramente mille volte in meglio a sx
16 Apr 20 oleh anggota: Vbmeo
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Grazie a tutti, io mi vedo molto meglio ora! Tonica e più sicura di me stessa, questo é quello che conta 😊
16 Apr 20 oleh anggota: gretadelmont
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Sicuramente bella in entrambe le situazioni. Nella seconda si vede quanto lo “squat” abbia aiutato nel migliorare la conformazione corporea... sarebbe interessante valutare i risultati sul back.. complimenti..
16 Apr 20 oleh anggota: BeppeBikers
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Greta anche per me a dx mille volte! 😉 Sono d'accordo con calibrero, nelle gambe hai avuto molto più miglioramento che non nella parte superiore, che però è comunque migliorata 🔝🔝
16 Apr 20 oleh anggota: Cesa 4
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Greta devi fare quello che ti fa sentire meglio.. se così ti senti meglio.. piu sicura.. piu forte.. piu bella.. hai il mio pieno supporto! 😉
16 Apr 20 oleh anggota: 8MaurO3
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Brave ragazze, ma da maschio vi ricordo di lasciare un po' di opportuno flaccidume. A mio gusto il muscolo tonico va bene, per dimostrare la propria capacita' di ottenere certi risultati. La forza di carattere e' attraente anch'essa. Tuttavia se i maschi considerassero attraenti i muscoli tonici, potrebbero trovare di meglio nei propri compagni di allenamento. La gamba tornita da una sapiente disposizione dell'adipe a mio avviso non ha rivali nell'attrazione femminile :-D A mio avviso s'intende :-D
16 Apr 20 oleh anggota: PaoloAnasti
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Micci, su non dire castronerie, sarà partita da 47kg per arrivare agli attuali 51 come nella foto a destra, lele la maggior parte delle donne per gennetcoa difficilmente avrà definite le gambe, per avere gambe toniche ci vuole muscolo, senza muscolo niente è tonico 🤗
16 Apr 20 oleh anggota: ValentinaGym94
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16 Apr 20 oleh anggota: Gi@nni78
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In realtà micci é il contrario! Come ha detto Valentina, ero partita da 47 fino ad arrivare al pedo attuale che é 51! Ti dirò di più, quando vedo che la bilancia si abbassa mi prendo a male😂
16 Apr 20 oleh anggota: gretadelmont
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Big veda si le le spalle é il mio punto debole, e devo dire che questa quarantena sta dando i suoi frutti per quanto riguarda la parte alta che ne quando andavo in palestra😂
16 Apr 20 oleh anggota: gretadelmont
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Sejarah Berat Badan gretadelmont
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