Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
507 kkal
|
Lemak: 22,63g | Prot: 24,64g | Karb: 51,07g.
Makan Pagi: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Makan Siang: Свинина, Tuc Крекер с Сыром, Чай с Молоком, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Makan Malam: Вкуснотеево Кефир 1%. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shdv1985
|