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Poco a poquito <3 Creo que hay una diferencia minima, pero se nota cuando empece a hacer ejercicios para la cintura y en general :>
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1642 kkal
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Lemak: 73,79g | Prot: 48,76g | Karb: 206,19g.
Makan Pagi: Huevo Cocido, Pan Integral. Makan Siang: Lala Yogurt Bebible Piña-Coco, Sandía. Makan Malam: Ricolino Bubulubu , FUD Tocino Ahumado, Aguacate, Heinz Catsup, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Camilan/Lainnya: Mars Milkyway (52,3g). lagi...
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 Komentar
wow, felicidades, te ves muy bien.
15 Apr 20 oleh anggota: Gumalo73
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15 Apr 20 oleh anggota: 1vonn3
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UNA MEDICION DE COMPOSICION CORPORAL EN CUENTO SE POSIBLE VENDRA MUY BIEN.
16 Apr 20 oleh anggota: DANTE HDZ
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Súper!!! que bien te ves chiquilla !!
16 Apr 20 oleh anggota: cavagu
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Hola! Gracias por los comentarios a todos ,Ivon, he estado haciendo 30 min de entrenamiento en casa (abdominales, sentadillas, estiramientos de cintura entre otras cosas ^^) y 30 min de bicicleta estatica, Dante, no estoy segura pero conforme a mis medidas y peso estoy entre el 26% y 27% de grasa corporal, Gracias gumalo y cavagu! :)
16 Apr 20 oleh anggota: DaniaCastro
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cuanto tiempo llevas ejercitándote? felicidades por tu avance.
16 Apr 20 oleh anggota: Karinga4920
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hola como sabemos cuanto tenemos de grasa corporal ???
yo m pese y mi tikets dice 19.3
de masa corporal . es lo mismo ?.
29 Apr 20 oleh anggota: piña slim
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Hay basculas que estiman cuanto es el porcentaje de masa corporal, sin embargo ese metodo es poco fiable, el que yo use es tomar mis medidas con una cinta métrica, es mas fiable que el de la bascula pero si quieres certeza al 100 debes ir al nutriologo, ellos tienen herramientas para medir correctamente ese indice, como decia jaja use mis medidas y las puse en una calculadora online, pero este tmb tiene un indice de error del 1 al 3% `\(•◇•)/`
30 Apr 20 oleh anggota: DaniaCastro
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Mi tiempo de ejercicio entre esas dos fotos fue de 1 mes
30 Apr 20 oleh anggota: DaniaCastro
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Sejarah Berat Badan DaniaCastro
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