|
oi
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 54,42g | Karb: 237,05g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Makan Siang: Mandioca Cozida, Carne de Panela, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Abacaxi, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Camilan/Lainnya: Marilan Bolacha Cream Cracker, Mel, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Abacaxi. lagi...
|
|
2093 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamires0
|