Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 112,15g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Graines de Chia Séchées, Oeuf, Flocons d'Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit. Makan Siang: Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet, Isio 4 Huile, Carrefour Amandes . Makan Malam: Riz Basmati (Cuit), Le Gaulois Filets de Poulet, Ondine Crêpes , Pistaches, Carrefour Amandes . Camilan/Lainnya: Sojasun Yaourt Nature, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Ondine Crêpes , Myprotein Maltodextrine. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan musclesophie66
|