Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 128,17g | Karb: 204,77g.
Makan Pagi: Pomidory, Krakus Krakowska Sucha, Ser Gouda, Chleb Żytni, Jajko na Miękko. Makan Siang: Krakus Krakowska Sucha, Chleb Żytni, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Makan Malam: Jabłko, Magnetic Czekolada Mleczna , Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Camilan/Lainnya: Jabłko, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mlekovita Mleko 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marekkkkkk
|