Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 52,25g | Prot: 42,04g | Karb: 225,05g.
Makan Pagi: Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Large Steeped Tea, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . Makan Siang: Yum Yum Viva, Crystal Light Liquid Drink Mix Blueberry Razz, Becel Canola and Sunflower oil, Kraft Singles, Naturegg Simply Egg Whites, Piller's Smoked Honey Ham, Dempster's Whole Wheat English Muffin. Makan Malam: Crystal Light Liquid Drink Mix Iced Tease Me, Irresistibles Greek with Feta & Kalamata Olives, Sweet Red Peppers, Broccoli, Paisley Farm Four Bean Salad, Compliments Whole Baby Carrots, Mushrooms, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: So Delicious Minis Coconut Milk Non Dairy Frozen Dessert, Dad's Oatmeal Cookies, Iogo Yogourt, Granny Smith Apples, Grapes. lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimbr72
|