Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 23,06g | Prot: 115,17g | Karb: 113,99g.
Makan Pagi: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Булгур (Вареный), Першинский Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), МакКофе Капучино Di Torino. Makan Siang: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Golden Eagle Кофе 3 в 1. lagi...
|
|
1575 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Apple Health - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alyonochka.b
|