Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2479 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 233,89g | Karb: 178,72g.
Makan Pagi: Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Chop Chop Chicken Teriyaki, Lean Chicken Pilaf. Makan Malam: Chicken, Breast, Lean, Fried, Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Camilan/Lainnya: Picnic, Dairy Milk, Chocolate , Whittaker's Creamy Milk Mini Slabs, Protein Cookies, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|