Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2194 kkal
|
Lemak: 72,55g | Prot: 80,43g | Karb: 270,89g.
Makan Pagi: Granola, Iogo Creamy Vanilla Yogurt, Coffee, Orange Juice. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Pears, Pork Stir Fry, Kraft Kraft Dinner Original. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds, Pork Stir Fry. Camilan/Lainnya: Heineken Beer, Whiskey, Mary's Organic Crackers Original Crackers, Balderson Old Cheddar Cheese, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Frito Lay Pork Rinds, Almonds. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Seks - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Sauna - 30 menit, Mengemudi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|