Jurnal ksehh, 14 Apr 20

Черт,я нашла идеальную формулу творога. Я уже за сегодня съела две порции и еще добавила орешки. Это объедение и при этом хороше отношение бжу чем они были по отдельности. А еще у меня уже кипит голова от математики,но держимся)

---

1373 kkal

Lemak: 60,10g | Prot: 114,96g | Karb: 93,58g.   Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное ,  Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке,  Яйцо Куриное. Makan Siang:  Грецкие Орехи, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арахис, Яйцо Куриное, Мое Любимое Лето Творог 5%,  Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Каждый День Цветная Капуста, Мое Любимое Лето Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Курица Вареная. Camilan/Lainnya:  Изюм, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные,  Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...