Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 33,79g | Prot: 93,39g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Сметана , Помидоры, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Горбуша, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла со Сметаной, Картофель Отварной. Makan Malam: Куриное Филе, Кефир 2,5%, Красное Столовое Вино. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Bikram Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selemcat
|