|
Народ помогите новичку!!! Вес 53кг,рост 155,мой коллараж 1250,жиры 40,углеводов 105,белков 105.Не могу добрать каллории
|
1008 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 72,03g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: Минтай Запечённый, Омлет со Шпинатом, Омлет с Молоком. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 1%, Сметана , Омлет со Шпинатом, Минтай в Сметане. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Апельсин, Банан. lagi...
|
|