Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 61,22g | Karb: 134,80g.
Makan Pagi: Misura Stevia, Panmonviso Biscotto Salute, Caffè (dalla Moca), Esselunga Burro, Fage Yogurt Greco Total 2%, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Makan Siang: Carrefour Speck, La Molisana Pasta Integrale , Broccoli Cotti (da Freschi), Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. Makan Malam: Maggi Noodles Gusto Pollo, Carrefour Speck. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Arance. lagi...
|
|
733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 6 menit, Apple Health - 21 jam dan 54 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|