Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 184,30g | Karb: 194,46g.
Makan Pagi: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чабан Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Елизавета Хлеб Вафельный. Makan Siang: Суп Овощной, Чабан Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Оладьи из Кабачков, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александр Донской
|