Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 78,07g | Karb: 70,04g.
Makan Pagi: 全聯 吐司塊, 黑咖啡, 義美 無糖豆漿. Makan Siang: 義美 無糖豆漿, 黑咖啡, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 鮭魚, 鹹豬肉, 高麗菜, 櫛瓜. Makan Malam: 草莓, 水煮蛋, 高麗菜, 土魠魚. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|