Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2013
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2096 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 133,94g | Karb: 234,77g.
Makan Pagi: Loncha Queso, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo, Manzana, Platano, Nutella sin Gluten, Pan de Molde sin Gluten, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Makan Siang: Pechuga Fileteada de Pollo, Arroz Blanco, Platano. Makan Malam: Avellanas, Gelatina sin Azucar, Espinacas, Loncha Queso, Pechuga Fileteada de Pollo. Camilan/Lainnya: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|