|
早上自己被自己嚇到
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 79,48g | Karb: 129,57g.
Makan Pagi: MOS 摩斯熱狗堡, MOS 和風雞腿塊. Makan Siang: 白飯, 滷蛋, 涼拌黃瓜, 豆腐, 花椰菜, 地瓜葉, 雞胸肉. Makan Malam: 不二家 蛋黃酥. Camilan/Lainnya: 甘百世 72%黑巧克力. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|