Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 62,93g | Karb: 107,04g.
Makan Pagi: Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Makan Siang: Great Value Mixed Nuts, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Burrito with Beef and Beans. Camilan/Lainnya: Chocolate Puddings. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 8 jam, Memasak - 2 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|