|
|
1093 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 69,57g | Karb: 141,69g.
Makan Pagi: Кинза, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Беляш. Camilan/Lainnya: Молоко, Огурец (с Кожурой), Банан, Зеленое Яблоко, Груша, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan protivnaya1405
|