Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 64,20g | Prot: 75,33g | Karb: 125,54g.
Makan Malam: Patata Arrosto, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Arrosto di Lonza di Maiale. lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|