|
Breakfast
|
1052 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 59,65g | Karb: 107,93g.
Makan Pagi: Alpro Go on Plain Yoghurt, Tesco Blueberries, Kiwi Fruit, Sainsbury's Granola. Makan Siang: Tesco Light Choices Balsamic Dressing, Pine Nuts (Pignolias), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Greek Feta, Cucumber (with Peel) , Sea Bass. Makan Malam: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Sainsbury's Tom Yum King Prawn Soup. Camilan/Lainnya: Cadbury Buttons Easter Egg. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holly-122
|