Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2013
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 69,37g | Prot: 140,89g | Karb: 6,91g.
Makan Pagi: Natural String Cheese Part Skim, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Water, Pork Salami (Dry or Hard). Makan Malam: Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chicken Breast. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WendyCav
|