|
Завтрак на 527 ккал: йогурт, лаваш с сыром и кофе без сахара. Взвеситься очень страшно 😬 по ощущениям 79-80 кг (но уточнять не хочу). Постараюсь до конца самоизоляции не набрать до сотки 😆
|
2607 kkal
|
Lemak: 114,22g | Prot: 92,88g | Karb: 230,71g.
Makan Pagi: Активиа Питьевой Йогурт, Bonfesto Сыр Полутвердый "Моцарелла Пицца", Лаваш Тонкий. Makan Siang: Котлета Домашняя, Блины с Творогом. Makan Malam: Хохланд Сыр Плавленный, Колбаса, Lay's Чипсы, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алка два кителя
|