Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3049 kkal
|
Lemak: 113,64g | Prot: 145,31g | Karb: 365,30g.
Makan Pagi: Lidl Zwiebelbrot, Milbona Körniger Frischkäse Light, REWE Avocado, Aldi Bio Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Walnüsse. Makan Siang: Erdbeeren, Obstkuchen, Livio Curry Ketchup, Reis (Gekocht), Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Reis (Gekocht), Rotes Thai Curry, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Camilan/Lainnya: Bamboo Garden Kokosmilch, Milchreis, Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|