Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 35,78g | Karb: 132,38g.
Makan Pagi: Chá Verde. Makan Siang: Ovo Cozido, Alface, Agrião, Prozis Aveia Instantânea Bolacha . Makan Malam: Pingo Doce Massa Folhada . Camilan/Lainnya: Maçãs. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciaxav
|