Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 49,20g | Prot: 76,63g | Karb: 175,66g.
Makan Pagi: Truvia Baking Blend, Great Value Rice Squares Toasted Cereal, Great Value 1% Low Fat Milk. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Colby Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Great Value 1% Low Fat Milk, Nature's Own Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna. Makan Malam: Pears , Great Value Sweet Iced Tea, Real Appeal Spaghetti with Meat Sauce. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. lagi...
|
|
21 kkal
|
Latihan:
Air walker - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madfoxmade
|