Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2010
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2010:
|
928 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 70,13g | Karb: 42,58g.
Makan Pagi: atkins caramel double chocolate crunch, grape tomatoes, cheddar cheese, splenda, heavy whipping cream, coffee, fried egg. Makan Siang: asparagus, summer squash, dill relish, mayo, tuna , flax meal. Makan Malam: baby bello mushrooms, spinach, ground beef. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trourke
|