Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 85,77g | Prot: 85,32g | Karb: 72,47g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Кофе, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Копченый или Вяленный Бекон, Помидоры Черри, Ашан Сыр Эмменталь. Makan Siang: Кофе. Makan Malam: Стейк из Свинины или Котлета, Светлое Пиво, Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Французский Салатный Соус. Camilan/Lainnya: Белое Столовое Вино. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Apple Health - 21 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fun07.unicorn07
|