|
|
1311 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 53,87g | Karb: 160,26g.
Makan Pagi: Мёд, Овсяноблин, President Творог 0,1%, Банан. Makan Siang: Самса с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Суп из Говядины. Makan Malam: Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: KDV Чио Рио, Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Свой упр - 1 jam, Велотренажер - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bahor96
|