Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 61,99g | Karb: 176,05g.
Makan Siang: St Môret St Môret, La Boulangère Pains Suédois, Herta Tendre Noix Supérieur , Yoplait Petit Suisse 0%, Alsa Moelleux au Chocolat, Maille Mayonnaise Fine Qualité Traiteur, Carrefour Macédoine de Légumes, Tomates Cerises. Makan Malam: Alsa Moelleux au Chocolat, Auchan Beurre Léger Doux, Entremont Comté, Giovanni Rana Tortellini Pesto, Basilic & Pignons, Andros Liégeois Pomme Abricot, Aoste Coppa, La Boulangère Pains Suédois, Tomates Cerises, Courgette, Champignons, Carottes Cuites. Camilan/Lainnya: Pommes Pink Lady. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Stepper - 6 menit, Latihan Beban (Sedang) - 4 menit, Pilates - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vans 93
|