Вчера был разгрузочный день и вот результат. Да на 200 гр больше, чем было...но я так рада такому результату 😊 Самоизоляция 😷 Активности совсем нет. Холодильник -> диван и диван -> холодильник 🙈 Со вчерашнего дня снова в строю считающих калории 😊 Решила, что на время самоизоляции подсчёт необходим, т.к он дисциплинирует. Думаю, что Интервальное Голодание и подсчёт сделают своё дело 💪
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 77,23g | Karb: 169,11g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%, Авида Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шебекинские Спагетти Отварные, Сосиски «по-Балтийски», Щи из Свежей Капусты . Makan Malam: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Горбуша Натуральная Горбуша, Шебекинские Спагетти Отварные. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, Сахарный Песок, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|