Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1174 kkal
|
Lemak: 55,08g | Prot: 74,68g | Karb: 97,11g.
Makan Siang: K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Aldi Lammfilet, Semmelknödel. Makan Malam: Kaufland Pomelo. Camilan/Lainnya: Käsekuchen. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|