Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 176,67g | Karb: 58,04g.
Makan Pagi: Elefante Extrato de Tomate, Quaker Aveia em Flocos , Itambé Leite em Pó Desnatado, Café Descafeinado, Ovo Frito, Power One Pasta de Amendoim Integral. Makan Siang: Oderich Ketchup, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Makan Malam: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. lagi...
|
|
2784 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunnoM
|