|
Ini 115 kalori. Belum termasuk karbo. Karbonya aku makan mie 60 gram. Total Sekitar 215 kalori
|
1440 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 57,65g | Karb: 167,64g.
Makan Pagi: Salt , Shallots , Egg, Tomatoes, Chinese Cabbage, Salt , Shallots , Noodles (Fat Added in Cooking), Egg, Tomatoes, Chinese Cabbage. Makan Siang: Rujak Cingur, White Rice. Makan Malam: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Tempe Goreng (DKBM), Tomato Chili Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Silver Queen White Chocolate. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Kak kalo boleh tau selama diet kaka olah raga apa ya
Dan seminggu brp kali 🙏🙏
10 Apr 20 oleh anggota: saskiaade
|
Olahraga biasanya nonton di channel eh olahraga yuk. Semua badan dilatih. Ganti2 setiap hati.
Blm bisa rutin. Tapi sekitar 3-5 x seminggu😊
11 Apr 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|