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Venerdi pesce! 😋😋😋
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2008 kkal
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Lemak: 67,45g | Prot: 136,11g | Karb: 209,22g.
Makan Pagi: Vivi Verde Coop Yogurt Magro Banana, Danone Actimel Fragola 0%, Croissant alla Marmellata. Makan Siang: Simply Market Focaccia Tradizionale con Pomodorini, Avocado, Banana, Burro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Saclà Olive Verdi a Rondelle, Filetto di Platessa. Makan Malam: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Burro, Zespri Kiwi Green, Rio Mare Tonno Leggero , Zucchine, Sentieri di Pasta Ravioloni ai Carciofi Spinosi di San Remo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Saclà Olive Verdi a Rondelle, Farina Integrale Biologica. Camilan/Lainnya: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Miele, Gadeschi Amarettini Tradizionali. lagi...
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2737 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Aerobik - 1 jam, TRX - 20 menit, HIIT - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Laup89
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