Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 85,80g | Prot: 100,26g | Karb: 234,76g.
Makan Pagi: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Huevo, PAM Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Coliflor, Café, Heinz Catsup. Makan Siang: McCormick Mayonesa (10g), Pescado Empanizado, Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate. Makan Malam: Papaya, Silk Almendra Vainilla, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Manchego. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Café, Piña, Pepino (Pelado), Jícama. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|