|
200kcal - Caprese zum Abendbrot
|
1135 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 89,06g | Karb: 79,81g.
Makan Pagi: Ja! Kokosraspeln, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Magerquark, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Avocado, Ei. Makan Malam: K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Olivenöl, Cocktailtomaten, Goldsteig Protinella. Camilan/Lainnya: Birkenstock Bauern Quargel, Haribo Tropifrutti. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|