Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 86,36g | Prot: 61,51g | Karb: 239,59g.
Makan Pagi: DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, Roggenbrot, Carrots, Tomatoes, Scrambled Egg . Makan Siang: Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Makan Malam: Butter, Aldi Kartoffelgratin , Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: funny-frisch Linsenchips, Rosinen, Foodloose Poesie Amelie, Äpfel. lagi...
|
|
322 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Apple Health - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|