Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 30,47g | Prot: 28,85g | Karb: 104,03g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Fırında Patates, Salçalı Makarna. Makan Malam: Fırında Patates, Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Şekersiz Çay, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Sakız (Şekersiz), Çilek, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çilek, Çilek. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rumeysa123456
|