Tanggal Mulai: 31 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 105,7 kg
13 Jul 10	89,4 kg	Cukup Baik
23 Feb 10	97,5 kg	Cukup Baik
12 Feb 10	100,7 kg	Cukup Baik
31 Jan 10	105,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Des 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 105,7 kg
31 Des 09	105,7 kg	Tidak Berlaku