Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 88,77g | Karb: 235,59g.
Makan Pagi: Garant Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Rörsocker Bit. Makan Siang: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Red Onions, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Felix Tomatketchup Hot Chili, Chinese Cabbage, Arla Gräddfil, Chicken Meat (Stewing), Coop Mjuka Tortilla (Vitlök). Makan Malam: Sushi with Vegetables and Seafood, Kikkoman Sojasås, Spicy Tuna Rolls. Camilan/Lainnya: Sondey Cent Wafers Lemon Flavour, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Dansukker Rörsocker Bit, Garant Mellanmjölk 1,5%. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan AryaStark_
|