Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 101,33g | Prot: 80,69g | Karb: 294,04g.
Makan Pagi: Carrefour Queso de Untar Light, Lidl Pan de Centeno, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mantequilla de Maní (Salada), Plátano, Fresas, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pollo. Makan Siang: Lay's Poppables, Zanahoria, Argal Hummus, Crema Agria, Pelmeni, Sidra de Manzana. Makan Malam: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Queso Manchego, Pan Blanco Tostado, Jamón Serrano, Lidl Pan de Centeno, ElPozo Pechuga de Pollo, Margui Kéfir Natural. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Maxi, Appletiser Appletiser, Murfin de platano y chocolate, Sunbites Mix de Frutos Secos y Pasas. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|