Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 61,26g | Prot: 118,65g | Karb: 195,65g.
Makan Pagi: Activia Natur 1,5% Fett (125g), Honig, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g), Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Regenbogenforellen. Camilan/Lainnya: Kinder Delice, Langnese Cremissimo Schoko Kokos Kuss. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|