|
Вуух завтрак на 520, со своей засоленой рыбкой
|
1358 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 120,74g | Karb: 122,06g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский. Makan Siang: Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Гуляш из Курицы, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
 Komentar
Сколько ккал в день едите?
10 Apr 20 oleh anggota: Zima163
|
10 Apr 20 oleh anggota: tytui
|
Занимаетесь еще по сколько? Я просто если ем больше 1300 то не худею вообще🙈
10 Apr 20 oleh anggota: Zima163
|
Начинала в бассейн, сейчас закрыли, иногда на степпере. Ну 1300 это жесть как мало, у меня район 1400-1800 даже иногда. Я не тороплюсь
11 Apr 20 oleh anggota: tytui
|
Начинала в бассейн, сейчас закрыли, иногда на степпере. Ну 1300 это жесть как мало, у меня район 1400-1800 даже иногда. Я не тороплюсь
11 Apr 20 oleh anggota: tytui
|
Я вообще не занимаюсь спортом, так разминка 15 мин и все, межреберная невралгия чуть если напрегаешся колит в сердце отдает и задыхаешся, еще ортроз коленных суставов, так все таки планирую беговую взять чтоб ходить побольше потихоньку. Та
11 Apr 20 oleh anggota: Zima163
|
Так с ребенком 7месячным вожусь уборка готовка и сериалы 🙈😳😁поэтому наверно правильно думаю ем раз не двигаюсь практически, скорей бы карантин прошел и лето гулять хоть подольше пешком на воздухе
11 Apr 20 oleh anggota: Zima163
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|