Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1628 kkal
|
Lemak: 67,33g | Prot: 78,44g | Karb: 175,70g.
Makan Pagi: Big Bon Big Bon Max , Сахарный Песок, Вязанка Наггетсы Вязанка из Печи. Makan Siang: Горбуша, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Вареное Яйцо, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Сэн Сой Соевый Соус, Станем Друзьями Авокадо, Рис Вареный, Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Горбуша, Сэн Сой Нори. Camilan/Lainnya: Яичный Белок. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, работа за компьютером - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|