Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 50,88g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: 양배추, 바나나, 꿀. Makan Siang: 대패삼겹살, 계란후라이, 잡곡밥, 양파, 김치볶음. Makan Malam: 토마토 케첩, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란, 파프리카. Camilan/Lainnya: 웨이텐 프로틴바, 풀무원 영양찰떡. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saychals69
|