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Jurnal MartinaMor, 09 Apr 20

Vegan pancakes 🥞

Lihat Kalender Diet, 09 April 2020:
1634 kkal Lemak: 64,32g | Prot: 82,38g | Karb: 189,49g.   Makan Pagi: Kiwi, Perugina Cacao Amaro, Scotti Olio di Riso, Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce, Eridania Zucchero di Canna Integrale, Molino Spadoni Farina di Grano Tenero tipo "00". Makan Siang: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Broccoli, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Gallo Riso Venere Integrale. Makan Malam: Coop Ceci in Scatola, Broccoli, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Camilan/Lainnya: Myprotein Soy Protein Isolate Chocolate. lagi...


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-50g di farina -1cc di lievito in polvere -1/2 cu di zucchero di canna -35ml di latte di soia -10ml di acqua friz -Olio di semi q.b. -Cannella q.b. *cc-cucchiaino *cu-cucchiaio 💪🏽 370kcal  
09 Apr 20 oleh anggota: MartinaMor
Per il topping ho mischiato del cacao amaro con un po’ d’acqua fino a dargli una consistenza spalmabile  
09 Apr 20 oleh anggota: MartinaMor

     
 

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