|
Завтрак 486ккал Пицца 🍕 на овсяноблине
|
1447 kkal
|
Lemak: 65,42g | Prot: 91,41g | Karb: 127,60g.
Makan Pagi: Мака Томатная Паста Астраханская, Vicenta Соус Чили, Сметанин Ряженка 2,5%, Сила Традиции Томаты Вяленые, Помидоры, Сыр Домашний, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо Куриное. Makan Siang: Арахис, Морковь, Помидоры, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редька, Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Makan Malam: Красный Октябрь Какао, Здоровка Отруби Овсяные, Сметанин Ряженка 4%, Магнит Банан. Camilan/Lainnya: Сыр Домашний, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
09 Apr 20 oleh anggota: avdeevaekk
|
Да, конечно)) делаете овсяноблин по любимому рецепту (у меня это 1яйцо, 30гр молотой овсянки, вода или молоко)
Дальше начинка на тоже на ваш вкус))) у меня томатный соус, куриная грудка, помидоры зелень, Адыгейский сыр и твёрдый сыр.
Жарите блин, переворачиваете и выкладываете начинку, если не лень можно ещё поставить подзапечься в духовку
09 Apr 20 oleh anggota: dzhenya
|
09 Apr 20 oleh anggota: Зазулина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|