|
yummy. 250 kkal.
|
1485 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 31,02g | Karb: 239,47g.
Makan Pagi: Adem Sari Ching Ku, Energen Energen. Makan Siang: Adem Sari Ching Ku, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tomato Sauce, Fried Battered Fish, White Rice. Makan Malam: Sugar, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Indomilk Susu UHT Vanilla, Adem Sari Ching Ku. Camilan/Lainnya: Siantar Top Suki. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 37 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Apr 20 oleh anggota: Merapii
|
Ikan asap. Beli di pasar.
09 Apr 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
gmna ngitung kalori ny?!?
09 Apr 20 oleh anggota: alqisya
|
Ngitung kalorinya:
Nasi 100 gr
Sawi hijau 65 gr
Ikan goreng 50 gr
Saus tomat 25 gr
Sebenarnya itu ikan asap yg digoreng. Tapi lagi males nyari kalori realnya. Jadi aku input ikan goreng tepung aja. Harusnya gak jauh beda kalorinya.
Biasanya inputnya pakai nama bahasa inggris sih.
09 Apr 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chintya_cy
|